最近、O2カプセルが話題です。
O2カプセル専用サロンや、エステや整体院などに置かれているカプセルの中に寝転んで、酸素をたっぷり吸収するというもの。
私が好きな綺麗な女優さんが、空き時間ができたので、以前から気になっていたO2カプセルに行ってみたら、気分スッキリ！なんてブログで書かれていたのを読み、俄然興味がわきました。
体に酸素は必須ですから、酸素が体に良さそうなのは分かりますが、実際のO2カプセルって、私たちの体にどんな影響をもたらすんだろう！？
O2カプセルにまつわる基礎知識を、その嬉しい効果の側面から調べてみました！
O2カプセルには主に７つの効果があるそうです。
その１ 疲労の回復！
細胞は呼吸しています。
体内では、血液中にあるヘモグロビンが体中に酸素を運ぶ役割をしています。
でも、現代人は忙しくて、深呼吸もままならず、食生活の乱れから血液もドロドロになりがち。
あえて、O2カプセルに入り、たっぷり酸素を浴びることで、体中に酸素が行きわたり、細胞活性化、疲労がとれるということらしいです。
その２ アンチエイジング
加齢により代謝が落ち、血液循環が悪くなれば、酸素が行きわたりずらく、細胞の活性化もスムーズに行きません。
それによって皮膚が老化したりするわけですね。
酸素をたっぷり取り入れて、新陳代謝アップ、細胞の活性化と若返りを助けます！
その３ ダイエット効果
O2カプセルに入り、酸素を大量に取り込むことで、有酸素運動と同じような効果が期待できるそうです。
新陳代謝をアップさせて、脂肪燃焼を促進し、普段の基礎代謝が高まり、ダイエットに繋がるのだとか！
その４ ケガの回復
筋肉や靭帯の損傷や骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素が必要となるため、O2カプセルに入ることで、ケガの早期回復を促せます。
手足の末端の細胞に至るまで活動を活発にでき、血行促進されるので、肩こりや腰痛の緩和にもなるとか。
その５ 集中力アップ
O2カプセルで大量の酸素を吸収することは、もちろん、脳にも大量の酸素が供給されることになりますね！
頭がスッキリ！ 仕事で使えるアイディアやヒラメキも生まれれやすく！
受験生のイライラ対策！効率アップにも効果的！？
その６ レオロジー効果
あまり聞いたことのない言葉ですが、身体全体に均一に圧力をかけることで、骨格や筋肉のバランスを本来の形に戻すことができる効果ということだそうです。
その昔、4本足で歩いていた動物が進化によって、人間は２足歩行となり、重い頭部を細い首で支えるようになったので、どうしても体に負担がかかりやすい。
身体の歪みや、女性に多い骨盤の歪みなどが、様々な体の不調の原因となったり、女性特有の病気を引き起こしやすくします。
酸素をたっぷり導入することで、重力からの体の歪みを解消し、バランスよくスッキリできるようになるという効果が期待できるらしいのです。
その７ 生活習慣病予防
生活習慣病ともいわれる糖尿病、高血圧症へのO2カプセルでの治療に対する研究が進められているそうです。
O2カプセルで大量の酸素を体内に取り入れることによる一種の有酸素運動効果が血液ドロドロの改善や、血圧の安定をもたらすのでは、と考えられています。
糖尿病や高血圧の方は、運動が必要と言われても、激しい運動をすることで、かえって体調が悪くなったり、倒れたり、という危険があります。
O2カプセルに寝て、酸素をたっぷり吸って、気持ちよく過ごしているだけで、有酸素運動の効果がもたらされれば、嬉しいことです！
このように主に７つの効果が期待できるO2カプセル。
どれも、現代人にとって、体や心の悩み、不調を改善できる嬉しい効果ですね！
私も、近くで見かけたO2カプセルの看板があるお店に早速行ってみようと思います！
体も心もリフレッシュして、健康度アップ！